さいたま市が2月19日にスギ花粉の飛散開始が確認されたと発表しました。
埼玉県の今年の花粉飛散量はtenki.jpの予想によると、例年と同じくらい、去年と比べると少ない予想になっています。
少ない予想になってますが、スギ花粉の飛散終了日は例年だと4月下旬から5月上旬なので、これから2ヶ月以上は花粉の飛散が続きそうです。辛い。
花粉症対策をしよう！
基本的な花粉症対策として、タケダ健康サイトで紹介されている方法は下記のとおり。
- マスクをする
吸いこむ花粉の量を約1/3～1/6に減らすことができるそう。 - 花粉が付着しにくい服選び
ウールなどの素材は花粉が付着しやすく、綿や化学繊維などは付着しにくいそう。 - 部屋の換気を上手く行う
換気のコツは開窓の幅を10cm程度にし、レースカーテンを使えば侵入する花粉を約1/4に減らせるそう。 - メガネもいいみたい
通常のメガネをするだけで40%、花粉対策用のメガネだと65%減らせるそう。 - うがいも大事なようだ
外から帰ってきたらうがいをしよう。
詳細は下記より。
タケダ健康サイト：花粉を寄せ付けない！花粉症対策ご紹介
最後は薬に頼る
最終的にはパワープレイ。
Amazonでの花粉症（アレルギー性鼻炎）の薬の売れ筋ランキングは下記のとおりでした。
Amazon アレルギー性鼻炎薬 売れ筋ランキング
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