さいたま市でスギ花粉の飛散開始。今年の飛散量は?十分な花粉症対策を

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さいたま市が2月19日にスギ花粉の飛散開始が確認されたと発表しました。

埼玉県の今年の花粉飛散量はtenki.jpの予想によると、例年と同じくらい、去年と比べると少ない予想になっています。

少ない予想になってますが、スギ花粉の飛散終了日は例年だと4月下旬から5月上旬なので、これから2ヶ月以上は花粉の飛散が続きそうです。辛い。

さいたま市におけるスギ・ヒノキ花粉の飛散状況

花粉症対策をしよう!

基本的な花粉症対策として、タケダ健康サイトで紹介されている方法は下記のとおり。

  • マスクをする
    吸いこむ花粉の量を約1/3~1/6に減らすことができるそう。
  • 花粉が付着しにくい服選び
    ウールなどの素材は花粉が付着しやすく、綿や化学繊維などは付着しにくいそう。
  • 部屋の換気を上手く行う
    換気のコツは開窓の幅を10cm程度にし、レースカーテンを使えば侵入する花粉を約1/4に減らせるそう。
  • メガネもいいみたい
    通常のメガネをするだけで40%、花粉対策用のメガネだと65%減らせるそう。
  • うがいも大事なようだ
    外から帰ってきたらうがいをしよう。

詳細は下記より。

タケダ健康サイト:花粉を寄せ付けない!花粉症対策ご紹介

最後は薬に頼る

最終的にはパワープレイ。

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